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오늘 축구장 10바퀴를 뛰었다

산책길에서 스트레칭을 한 후에 축구장을 뛰었다 (오늘 학원은 미뤄졌다)원래는 집 바로 뒤에 있는 학교 운동장을 뛰었는데 컨디션에 따라 15바퀴에서 20바퀴정도 뛰었었다 한창 운동할때 요새는 아침에 일어나서 산에 다니고 있는데 아침 6시에 일어나기가 얼마전부터 너무 힘든거다 그래서 마법의 야채스프를 만들어 먹는다 이젠 정말 몸이 굳어가고 있는 걸 느낀다 ...
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